山口博士の猫背矯正完全マニュアル 原因 改善

山口博士の猫背矯正完全マニュアルは、
猫背の原因や改善方法などの情報を解説しているマニュアルです。

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・もともと疲れやすい体質で、真っ直ぐに伸ばしても維持できない。

・親も猫背だから、遺伝だとあきらめている。

・年齢による老化現象。

猫背の原因を上記のように思っている方は、たくさんいるのではないでしょうか？


年齢によって骨が変形すると、猫背になる方がいらっしゃることも事実なのですが、
普段の姿勢に気をつけて、無理なく猫背を矯正するようにすれば、お年を召されている方でも、
背筋はある程度伸びたまま、維持することができると考えられます。


猫背姿勢を定着させる原因

・運動不足よる筋肉の衰え

・日常生活の習慣（クセ）

大きく２つ考えられます。


猫背の原因は、体質や老化現象だけではなく、背骨を正しい状態で維持する筋肉に問題があるのだそうです。


姿勢が悪い人と姿勢が美しい人の違いは、体質でもなく、老化ばかりでなく、
単純に日常生活の中で『背筋を伸ばした姿勢を、どう定着させるか』
これが大きな違いなのだそうです。


背筋が伸びたカッコいいスタイルの人と、丸まっている猫背姿勢の人の違いは、
猫背解消方法を知っているか知らないか、それが大きな違いなのだそうです。


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